陈灵洗心神一定，动作不停。
第二变，身躯反拧，左臂下压如按洪涛；
第三变，脊骨节节弓起，似负青天；
第四变，双膝交错沉坠，稳若老松盘根……
直至一式九变，他竟一气呵成！
待到收势立定，陈灵洗周身已出了一层薄汗。
汗水遇冷，化作白气蒸腾而起，缭绕在他发际肩头。
他喘息微促，双目却精光湛然。
“非但无伤，反而通体舒泰。”
他的每一处关节都十分舒适，运转间并无生涩，十分灵动。
更有一股新生的、蓬勃的热流，自四肢百骸深处涌出，初时细弱如溪，随他心意催动吐纳之法，那热流竟骤然炽烈起来！
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